Hằng ngày bạn tập luyện những môn thể thao vận động, bạn biết được những lợi ích về sức khoẻ mà nó mang lại. Thế nhưng bạn có biết rằng đôi khi chúng ta cũng không cần phải hoạt động quá nhiều mà sức khoẻ cũng rất tốt. Đấy chính là tập yoga đó. Bình thường tập yoga hết sức đơn giản, chỉ cần mỗi tấm thảm tập yoga trải ra và chúng ta ngồi lên. Nhưng giờ đây tôi sẽ chỉ cho bạn một cách tập yoga khác còn đơn giản hơn rất rất nhiều. Đấy chính là tập yoga cho đôi bàn tay của mình.
Tập những động tác cực kỳ đơn giản với ngón tay này hàng ngày, bạn sẽ sớm trở nên thông minh hơn, sức khỏe nâng cao, giác quan được cải thiện đáng kể.Hacker - tin tặc có lẽ là thuật ngữ đã quá quen thuộc rồi đúng không. Nhưng trong tiếng Anh, từ còn hack có thể kết hợp với những từ khác nữa.Ví dụ như "life hack" - ám chỉ việc lợi dụng những chức năng, kiến thức ít ai biết để cuộc sống trở nên dễ dàng hơn. Hay "body hack" - giúp cơ thể vận động tốt hơn. Nếu chăm đọc... truyện chưởng, bạn sẽ thấy các bậc cao thủ võ lâm ngày xưa có trò điểm huyệt tăng sức mạnh - đó cũng là một dạng body hack.
Và hôm nay, chúng tớ sẽ giới thiệu với các bạn một loại body hack khác: những bài tập yoga với ngón tay. Chỉ bằng những động tác tay rất đơn giản, bạn có thể "đả thông trí lực", trở nên thông minh hơn, cơ thể khoẻ khoắn hơn rất nhiều.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét